O Complexo Porto Futuro, em Belém, será um dos espaços que receberá parte da programação nacional da Semana do Sono 2026, campanha de conscientização em saúde promovida pela Academia Brasileira do Sono (ABS), que reúne especialistas da Associação Brasileira de Medicina do Sono (ABMS) e da Associação Brasileira de Odontologia do Sono (ABROS).
As atividades acontecem de 13 a 15 de março, no espaço do Porto Gastronômico, dentro do complexo, com programação gratuita e aberta ao público. A iniciativa integra uma mobilização nacional realizada entre os dias 13 e 19 de março em diversas cidades brasileiras, com ações voltadas à educação em saúde e à conscientização sobre a importância do sono.
Com o tema “Durma bem, viva melhor”, a campanha deste ano busca reforçar que o sono é um dos pilares fundamentais da saúde, ao lado da alimentação equilibrada e da atividade física. A temática está alinhada à campanha internacional do Dia Mundial do Sono, promovida pela World Sleep Society.
Durante os três dias de programação em Belém, o público poderá participar de experiências de relaxamento, rodas de conversa com especialistas e atividades de bem-estar, além de receber orientações sobre hábitos saudáveis de sono. A programação inclui palestras curtas com profissionais da área da saúde, abordando temas como insônia, sono infantil, uso de telas na adolescência, estresse e apneia do sono, além de atividades como aula de yoga e práticas de relaxamento.
A presença da campanha no Complexo Porto Futuro reforça a função do espaço como ponto de encontro para iniciativas culturais, educativas e de promoção de qualidade de vida na capital paraense.
Dados inéditos reforçam importância do tema
A edição de 2026 ganha ainda mais relevância após dados inéditos do Vigitel 2025, levantamento do Ministério da Saúde que investigou pela primeira vez a qualidade do sono da população adulta nas capitais brasileiras. O estudo aponta que 20,2% dos adultos dormem menos de seis horas por noite, enquanto 31,7% apresentam sintomas de insônia, cenário que reforça a importância de iniciativas educativas voltadas ao tema.
A programação nacional completa da campanha pode ser consultada em:
https://semanadosono.absono.com.br/
Programação
Semana do Sono 2026 – “Durma bem, viva melhor”
Complexo Porto Futuro – Porto Gastronômico
13, 14 e 15 de março
Das 10h às 22h
Evento gratuito
Sexta-feira (13/03)
• 14h — Experiência de relaxamento
• 19h — Roda de conversa: Cansado e sem sono? Vamos falar sobre insônia
Com Jean Megre, psicólogo do sono
Sábado (14/03)
• 14h — Experiência de relaxamento
• 15h — Roda de conversa: Sono do bebê sem mitos e sem culpa
Com Henry Onuma, pediatra com área de atuação em sono
• 19h — Roda de conversa: Sono, telas, escola e saúde: a encruzilhada do adolescente
Com Henry Onuma e Maria Claudia Soares Oliveira, médica do sono
Domingo (15/03)
•14h — Experiência de relaxamento
• 15h — Roda de conversa: Do estresse ao descanso: um caminho para desacelerar, Com Maria Claudia Soares Oliveira
• 16h — Aula de yoga
• 17h — Roda de conversa: Quando a respiração falha e o corpo grita: desvendando a apneia do sono, Com Renata Megre, fisioterapeuta do sono, e Karina Flexa, dentista do sono.
Texto: Nina Dacier/Ascom Porto Futuro
